Mattips för hungriga
Mat ska gå snabbt att laga om man är hungrig. Helst ska det också vara billig (men ätbar) föda också och därför kommer jag med ett tips jag tillagade idag. Åt det hemma hos Fatu när jag var på Fuerteventura och det smakade riktigt bra. Eller ingen gourmemat direkt men som fattig student/arbetssökande(!)/eller hur det nu ligger till så är det en bra måltid eftersom den är billig.
Det som behövs är följande:
Pasta (helst fullkorn då tycker jag)
1 burk krossade tomater
1 burk med tonfisk i olja eller vatten, tror det kvittar men jag använde första alternativet
½ - 1 gul lök beroende på hur mycket du tycker om den varan
Kryddor och salt för smaksättning men där får ni pröva er fram själva. Jag tog vad som fanns i skåpet...
Olivolja (frivilligt men hjälper till att få pastasåsen lite mer såsig)
Instruktioner:
Koka pasta (ca 2 dl per portion)
Öppna burken med krossade tomater och häll i kastrull
Hacka löken
Öppna tonfisksburken
Blanda allt och värm upp
När pastan har kokat färdigt häller ni av den och blandar sedan pastan med den färdiga såsen. Ät och stilla er hunger. Tog för mig cirka 12 minuter att få ihop maten (inklusive uppkokning av pastavatten). Enkelt och ätbart.
Det som behövs är följande:
Pasta (helst fullkorn då tycker jag)
1 burk krossade tomater
1 burk med tonfisk i olja eller vatten, tror det kvittar men jag använde första alternativet
½ - 1 gul lök beroende på hur mycket du tycker om den varan
Kryddor och salt för smaksättning men där får ni pröva er fram själva. Jag tog vad som fanns i skåpet...
Olivolja (frivilligt men hjälper till att få pastasåsen lite mer såsig)
Instruktioner:
Koka pasta (ca 2 dl per portion)
Öppna burken med krossade tomater och häll i kastrull
Hacka löken
Öppna tonfisksburken
Blanda allt och värm upp
När pastan har kokat färdigt häller ni av den och blandar sedan pastan med den färdiga såsen. Ät och stilla er hunger. Tog för mig cirka 12 minuter att få ihop maten (inklusive uppkokning av pastavatten). Enkelt och ätbart.
Kommentarer
Trackback